Соревнования по русскому жиму по версии "Чёртова дюжина" пройдут в СК "Витязь" (Печоры, ул.Индустриальная, д.13) 30 января 2015 года. Эти соревнования станут 3 этапом Кубка Печорского района. В положении заявлено множество весовых категорий как для мужчин, так и для женщин.
По условиям соревновательной версии «Чёртова Дюжина» Федерации русского жима спортсмену необходимо поднять вес штанги не более 13-ти и не менее 8-ми повторений за каждый соревновательный подход. Всего делается три подхода. Причем в каждом подходе вес можно изменять как в большую, так и меньшую сторону. Наибольшего результата можно достигнуть тогда, когда выбран вес, который спортсмен жмет именно 13 раз.
Положение [1]
[2]- [3]
- [4]
- [5]
- [6]
- [7]
- [8]
- [9]