Перейти на старый сайт (kov4eg-pskov.ru)>>>

В День молодежи в Пскове пройдет Турнир по народному жиму

vi2waVjsGKs

27 июня в День молодежи в Пскове состоится турнир по народному жиму. Турнир пройдет в фитнес-клубе Боди Фитнес Стайл (Псков, ул.Гагарина, д.4). В турнире могут принять участие все желающие, стартовых взносов нет.

Соревнования пройдут в двух абсолютных категориях: мужчины и женщины.

Участники, занявшие 1-6 места, награждаются грамотами, 1-3 места - медалями, кубками и призами от организатора - Фитнес-клуба Боди Фитнес Стайл.

Напомним, что народный жим - это многоповторный жим штанги лежа. В категории «Мужчины» - на штанге устанавливается вес, равный весу участника на регистрации. В категории «Женщины» - на штанге устанавливается вес, равный половине веса участницы на регистрации. Вес атлета округляется до значения 2,5 кг в меньшую сторону.
Краткие правила соревнований: спортсмена вызывают на помост, дается команда «СТАРТ», после чего можно приступать к выполнению упражнения. Судья считает те повторения, которые выполнены с касанием штангой груди, с полным выпрямлением локтей и без отрыва ягодиц от скамьи во время выполнения. Спортсмен жмет установленный вес на максимальное количество повторений, соблюдая эти нехитрые технические требования.

Подход выполняется без отдыха. Вес должен быть выжат не менее 7 раз.

Подать предварительную заявку

Положение

Поделиться:
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • В закладки Google
  • Блог Я.ру
  • Одноклассники
Вы можете оставить комментарий.

Оставить комментарий

Вы можете войти используя: Войти через loginza