Ступеньки здоровья

В нашей жизни лестницы выполняют множество ролей. Это могут быть просто три ступени на крыльце, а возможно стеклянная витиеватая лестница, уносящая нас словно в небеса. Мы пользуемся ими для удобства и создаем тот или иной интерьер. Еще с их помощью возможно укрепить свое здоровье. Существуют турники или веревочные конструкции, которые можно купить или сделать самим. По ним очень любят лазить дети, они легки, и разместить их можно где угодно. Благодаря несложной конструкции, с ее помощью можно выполнять разные упражнения, укрепляя и развивая все мышцы.
Для детей можно приобрести и целые комплексы, яркие и красочные, в их комплект входят качели, кольца, спортивные маты. Даже мама сможет начать заниматься фитнесом рядом с ребенком. Спорт и движение – это часть нашей жизни, а различные атрибуты помогают поддерживать форму, худеть, держать мышцы в тонусе. Развить ловкость, силу и координацию движения позволяет лестница ^[1], которая раскладывается на полу, являясь самым настоящим тренажером в развитии двигательных навыков. При занятиях удобно самим распределять кардионагрузку, она идеальна для разминки, и ее легко можно взять с собой на природу, ведь упражнения на свежем воздухе доставляют огромное удовольствие.
Будьте здоровы!