Официальные Чемпионат и Первенство по пауэрлифтингу и жиму лежа состоялись 5 апреля в СК Писковичи. В соревнованиях приняло участие около 50 спортсменов. Возраст участников варьировался от 14 до 69 лет. Кроме обычных дивизионов классического пауэрлифтинга, классического жима, экипировочного жима выступления также состоялись в категории пауэрлифтинг ПОДА (жим лежа среди лиц с поражением опорно-двигательного аппарата). В чемпионате принимали участие постоянные жители Псковской области и спортсмены из Великого Новгорода и Валдая по временной регистрации.
В первой половине состоялись выступления в пауэрлифтинге, во второй — в жиме лежа.
Пауэрлифтинг
Женские категории
В женских категориях было представлено три участницы, каждая в своей категории, поэтому все победительницы, все с медалями.
Гостья из Великого Новгорода, Татьяна Тарасова выступала по временной регистрации в категории юниорок до 84 кг. Девушка выступала впервые в пауэрлифтинге, до этого занималась бодибилдингом, и это заметно по ее отличной форме. Выступила хорошо, набрала сумму 385 кг, что больше норматива КМС, и всего на 10 кг меньше норматива МС. Опыт в одном силовом виде спорта видно на результатах в другом.
В категории юниорок свыше 84 кг выступала дебютантка из клуба Боди Фитнес Стайл Валерия Лагуткина. Присед все три подхода в зачет, итог 120 кг, жим лежа два подхода в зачет 57,2 кг и 65 кг. Третий подход 72,5 кг -попытка. Вообще, как женщина-жимовик с опытом скажу, что шаг в 7,5 кг в жиме для женщин слишком большой. Тяга 110 кг, 122,5 кг в зачет, 135 кг спортсменка подняла, волоча штангу по бедрам. «Я бы тоже не засчитал», — сказал тренер спортсменки Борис Федотов. «И я бы тоже не засчитала», — отозвалась Валерия. Все результаты зашли в таблицу рекордов юниорок и женщин свыше 84 кг. Результат 2 разряда.
В категории женщин до 52 кг выступала также спортсменка Бориса Федотова — Мария Колесникова. У Марии только один неудачный подход в приседе, все остальные в зачет. Итог присед -75 кг, жим — 52,5 кг, тяга — 95 кг. За полгода спортсменка улучшила результаты во всех упражнениях, добавив к сумме 27,5 кг. Но до КМС еще не близко в таком легком весе — нужно еще 22,5 кг.
Абсолютной победительницей среди юниорок стала Татьяна Тарасова, среди женщин Мария Колесникова.
Юноши
Юноши порадовали своим количеством. В этот раз их было 13 человек. Но поначалу огорчили и одновременно повеселили судей. Человек пять в первых подходах не знали, что именно и когда именно они должны делать после выхода на помост. Кто-то ждал, чтобы на приседе разрешили снять штангу, кто-то чтобы встать из приседа. Команда этих юных неграмотных лифтеров, по их словам, прибыла из клуба Суперфитнес. Тренера у них не было, поэтому они активно поддерживали друг друга сами. Постепенно все наладилось. По крайней мере «баранку» никто не словил. Так и нарабатывается опыт. Хотя правила перед соревнованиями все-таки надо изучить.
В категории юношей до 66 кг выступало целых три спортсмена, что бывает довольно редко. Первым стал Артем Клименко (110–85-140), вторым Никита Иванов(95-82,5-127,5), третьим Михаил Асмоловский (80-52,5-120), самый юный участник соревнований.
Маленькая в этот раз, но очень интересная категория юношей до 74 кг была представлена двумя спортсменами. Борьба была упорной, обстановка накалялась постепенно. Николай Лосев весом 71 кг и Илья Разыграев весом 73,5 кг показали очень интересный пауэрлифтинг. Такой интересный, что я об этом даже видеоролик сделала. Повторять то, что сказано в видеоролике, не буду.
В категории первым стал Илья Разыграев (165-125-220, сумма 510 кг, коэф. 75,123). Вторым Николай Лосев (185-112,5-210, сумма 507,5 кг, коэф. 75,668). То есть по сумме Разыграев обошел Лосева на 2,5 кг. А по коэффициенту Лосев обошел Разыграева на 0,5 балла. И поскольку еще сильнее в юношах никого не было, Николай стал абсолютным победителем Первенства среди юношей. Такая вот лифтерская математика.
Оба спортсмена обновили рекорды области в категории юношей до 74 кг, Николай Лосев в приседе, Илья Разыграев в тяге и сумме.
В категории 83 кг выступали два молодых человека. Николай Сердюк из Энерджи (120-75-165) стал первым. Артем Пиковой из Боди Фитнес Стайл (132-90-132) вторым. Сказать о ни них мне пока нечего, все еще впереди.
На первом месте в категории юношей 93 кг Максим Сиухин (200-140-200) с красивыми круглыми результатами, ровно соответствующими нормативу КМС.
У Максима Сиухина успешно выполнены все попытки, кроме двух, от которых он сам отказался. На редкость аккуратное выступление. Все выходы на помост были сосредоточенными и неторопливыми. В общем, без всякой суеты Максим Сиухин взял свое золото, выполнил норматив КМС и установил новый рекорд области в приседе в категории юношей до 93 кг.
В категорию 93 кг в этот раз попал уже хорошо знакомый Владислав Чурин из Энерджи. С весом 85,5 кг это совсем не выгодная категория для него. По сравнению с Кубком области полгода назад, спортсмен улучшил свой результат на 17,5 кг (200-112,5-190). Но тяга пошла плохо. И второй, и третий подход веса спортсмен увеличивал, значит, был уверен, что может больше, но нет. В зачет пошел только первый подход. Итог — второе место в категории. Тренирует спортсмена Андрей Архипкин.
На третьем месте Илья Луценко (155-90-185), который в отличие от тихого и спокойного победителя категории запомнился демонстративным артистизмом, делал пасы руками и ругался на помосте, местами нецензурно.
В категории юношей до 105 кг выступали два не конкурентных атлета.
Первое место занял Ярослав Васильев (215-130-215). Спортсмен за полгода набрал 8 кг собственного веса и добавил 60 кг в троеборье. Особенно он хорошо он увеличил присед — на 30 кг. Ярослав установил новый рекорд в приседе в категории юношей до 105 кг. Кроме того, этот присед 215 кг стал самым большим среди юношей на этих соревнованиях. Ярослава тренирует Андрей Архипкин.
На втором месте дебютант Степан Романов (135-85-145). Спортсмена на помост выводила тренер Татьяна Катющева, мастер спорта по пауэрлифтингу, обладательница многих рекордов Псковской области, которые остаются действующими уже более 10 лет. Не все подходы прошли гладко. Были технические заминки в выступлениях Степана Романова — ожидание команды для вставания на приседе, не поставленные на пол пятки на жиме лежа. Но выступление в зачете, медаль за второе место вручена, опыт получен.
Мужчины
Мужчины соревновались в пяти весовых категориях.
В категории 74 кг победителем стал временный пскович Владимир Лычков (170-105-215) из г.Валдай. Вторым Камиль Ижболдин (110-120-165).
Владимир Лычков уже не первый раз выступает в Пскове. Ему у нас на соревнованиях очень нравится, так что он и дальше планирует приезжать и участвовать.
Камиль Ижболдин — человек с металлической ногой. Камиль выступает в пауэрлифтинге в открытой категории, и несмотря на протез вместо ноги, показывает хороший результат, на уровне 2 разряда. На этих соревнованиях 110-120-165. Но смотреть на него все равно больно. В комментариях к клипу с Камилем отец псковского атлетизма Игорь Цветков указывает на опасную для спины технику в тяге. Но нам трудно оценить технические возможности спортсмена с такими особенностями опоры. Не исключено, что держать технически правильное положение тела на становой тяге в таких условиях невозможно. Зато, гладя на Камиля, спортсмены понимают, что им-то жаловаться не на что, и надо просто усиленно работать.
В категории мужчин до 83 кг соревновалось пять человек. И это одна из немногих категорий, где были спортсмены, которые остались без медали. Весь пьедестал заняли временные псковичи.
Победителем в категории стал Дмитрий Зимин из Валдая (210-130-230). На втором месте Александр Матвеев из Великого Новгорода (212,5-105-240), на третьем Юрий Зимин из Валдая (180-130-252,5). Постоянный пскович Дмитрий Зиновьев (182,5-125-200) остался на последнем месте. Он выполнил все девять подходов в зачет. Кроме него на этих соревнованиях по пауэрлифтингу так полно и продуктивно выступил еще Камиль Ижболдин. У всех остальных в выступлении были либо не зачтенные подходы, либо отказы от подходов. Все участники категории 83 кг выполнили норматив КМС.
В категории мужчин до 93 кг выступал только один спортсмен, он и стал чемпионом — Владислав Воронович (160-125-165). Полгода назад на Кубке области Владислав выступил неудачно, все попытки в приседе остались попытками, начиная со 160 кг. В этот раз он подстраховался, и начал со 150 кг. Результаты в жиме и тяге стали меньше, чем полгода назад. Зато все в зачет и золотая медаль на шее. Похоже, что спортсмену нужно поработать над правильным расчетом весов для выступления.
В категории до 105 кг первое место занял Алексей Игнатьев (255-190-255). Алексей в каждом упражнении выполнил по две удачные попытки, и стабильно отказывался от третьих, не желая идти на рекорд. Собрал красивую круглую сумму 700 кг, превышающую норматив КМС. И стал абсолютным чемпионом Псковской области среди мужчин. Алексей тренируется самостоятельно в клубе Боди Фитнес Стайл.
На втором месте в категории до 105 кг временный пскович из Валдая Максим Кормышов (190-150-220).
В самой тяжелой категории свыше 120 кг выступал один спортсмен Дмитрий Красев (230-180-270), он и стал чемпионом. На этом чемпионате Дмитрий Красев поднял самую тяжелую штангу.
Чемпионом Псковской области в категории ветеранов стал Андрей Сосновский (182,5-120-205). За полгода спортсмен добавил к сумме 15 кг и собрал сумму, ответствующую нормативу КМС. Где-то в толпе послышалось «наконец-то, давно пора». Также спортсмен обновил рекорды области в категории ветеранов до 83 кг в приседе, тяге и сумме.
Пауэрлифтинг ПОДА
В категории жим лежа для лиц с нарушениями опорно-двигательного аппарата выступало пять человек. В категории ПОДА жим выполняется в положении лежа, ноги на скамье.
В категории пауэрлифтинг ПОДА абсолютным победителем стал Камиль Ижболдин, он пожал 120 кг в дивизионе классический пауэрлифтинг, и сделал перезачет результата.
Еще участвовало четверо человек. В категории до 88 кг единственным участником был Сергей Ревенко. Он тоже показал хороший результат — 120 кг, на третий разряд.
В категории до 97 кг участвовали люди, передвигающиеся на колясках. Они впервые пробовали себя в роли пауэрлифтеров. Эдуард Огинский занял первое место с результатом 80 кг, Валерий Иванов второе место с результатом 70 кг.
В категории свыше 107 кг выступал Дмитрий Припихайло, его результат 80 кг.
Несколько лет назад в Псковской области в соревнованиях участвовали спортсмены с ПОДА. Особенно отметилась Вера Курбанова, установившая рекорд 50 кг в открытой категории женщин до 47 кг, рекорд держится уже 10 лет. Но тогда не было специальной жимовой скамьи. Спортсменов пристегивали ремнем к обычной жимовой скамье.
В этот раз скамья была. Но опыта судейства этого дивизиона в Пскове пока нет, что было заметно. Судьи были немного растеряны. Некоторые моменты происходили не по правилам паэрлифтинга, например, локти были закрыты одеждой. Думается, что в следующий раз все будет происходить четче.
Жим лежа
На соревнованиях был заявлен экипировочный дивизион. В нем участвовал один спортсмен. Все остальные соревновались в классическом жиме лежа.
Экипировочный жим
Мастер спорта по пауэрлифтингу Сергей Михайлов уже не первый раз становится тем единственным, кто выступает в экипировке. Он выполнил жим лежа в экипировке 260 кг со второго подхода, что на 15 кг больше норматива мастера спорта в категории мужчин до 93 кг. 270 кг спортсмену не покорились. Но вы только представьте себе, что в пауэрлифтинге 270 кг был максимальный вес на становую тягу. А тут человек пытался его пожать. Результат в 260 кг стал новым рекордом по экипировочному жиму в категории мужчин до 93 кг.
Классический жим. Женские категории
В жиме лежа выступило четыре спортсменки, причем это были другие спортсменки, не те, что выступали в пауэрлифтинге. Здесь также как и в жиме лежа каждой досталась отдельная категория.
В категории девушек до 63 кг выступала и стала победительницей Первенства области Александра Скобелева. Она пожала 45 кг, и это больше, чем 1,5 месяца назад на региональном турнире ФППО.
В категории девушек до 69 кг золото получила Ульяна Герасимова (52,5 кг), которая улучшила свой результат сразу на 7,5 кг. И это новый рекорд среди девушек до 69 кг и среди женщин до 69 кг тоже. Также Ульяна Герасимова стала абсолютной победительницей Первенства области по классическому жиму лежа среди девушек. Тренирует спортсменку мама — мастер спорта по пауэрлифтингу Анна Мусина.
Юниорка выступала одна, в категории до 57 кг. Она и получила звание абсолютной победительницы Первенства области. Анастасия Андреева в первом подходе не смогла оторвать штангу с весом 42,5 кг от груди. Но выяснилось, что высота стоек была установлена неправильно, 5 вместо 2. Поэтому спортсменке дали дополнительный подход. Высота стоек имеет большое значение в принятии стартового положения. А стартовое положение имеет большое значение для достижения результата. Так то! Полгода назад на Кубке области Анастасия жала только 30 кг. На региональном турнире ФППО в феврале уже 42,5 кг. И вот теперь 45 кг. Тренирует Анастасию Андрееву и Александру Скобелеву Андрей Архипкин. Анастасия нацелена на дальнейшие победы и увеличение результатов. Как и я с нетерпением ждет спортивных нормативов по классическому жиму лежа.
В категории женщин выступала одна спортсменка в весе до 76 кг — Елена Демченкова, то есть я. На региональном турнире ФППО в феврале я поставила личный рекорд 77,5 кг в классическом жиме. Потом так сложилось, что три недели мне нельзя было заниматься. Потом постепенно входила обратно в режим тренировок. Выступать на чемпионате сначала не собиралась, потому что знала, что 77,5 кг мне не повторить. Но после 70 кг на 3 раза в зале, мы с тренером Борисом Федотовым решили, что надо выступить. Чемпионат области все-таки! И вот я абсолютная чемпионка Псковской области среди женщин по классическому жиму лежа. Чемпионкой быть хорошо. Но все равно жаль, что другие женщины не приходят на соревнования. Я знаю, что в залах немало тех, кто может неплохо пожать.
Что касается наших ожиданий нормативов по классическому жиму, которые могут быть приняты ФПР в 2026 году, то они, судя по проекту будут жесткие. Если в Белорусской федерации бицепса я со своим результатом могу сразу получить КМС, то по проекту ФПР не дотягиваю даже до 1 разряда, и это еще с учетом, что нужно похудеть на 2 кг. Анастасия Андреева по проекту нормативов жмет пока только на 1 ю.разряд. Ну, а кто сказал, что каждый может стать мастером спорта. Нет, далеко не каждый.
Классический жим. Юноши
Юноши в жиме лежа в большинстве своем прибыли из одного тренажерного зала — школы №24 и клуба Энерджи. Это спортсмены Андрея Архипкина и Дмитрия Алексеева. Дмитрий Алексеев — неоднократный победитель соревнований по пауэрлифтингу и жиму лежа, учитель истории в школе №24, аниматор и тренер. Прививает здоровый и культурный образ жизни молодому поколению разными способами.
Кстати, пользуясь вниманием, отмечу, что с культурой общения у некоторых молодых и не очень спортсменов не все хорошо. Несколько человек прямо впечатались в память нецензурными разговорами, и даже писать о них не хочется, пусть и чемпионы. Короче, матом не надо разговаривать в общественных местах, в том числе на соревнованиях. А то стыдно как-то… Такие сильные, красивые… и так некрасиво речь ведут. Минутка морализаторства закончилась. Поехали дальше.
В категории юношей до 66 кг выступало два спортсмена. Михайлов Никита с результатом 85 кг стал победителем. На втором месте Михаил Асмоловский с результатом 52,5 кг. Тренирует спортсменов Андрей Архипкин.
В категории юношей до 74 кг выступал один спортсмен, он и победил сам себя — Степан Бузиков (тренер Алексеев) с результатом 70 кг.
Самой наполненной категорий у юношей в классическом жиме как и в пауэрлифтинге стала категория до 83 кг. Здесь выступало пять человек. Победителем стал Сергей Коваленко с результатом 135 кг (тренер Архипкин). На втором месте Илья Архиреев с результатом 130 кг (тренер Архипкин). Следующие спортсмены брали веса на порядок ниже. На третьем месте Илья Васильев с результатом 85 кг (тренер Алексеев). Андрей Петров (75 кг, тренер Алексеев) четвертый и Николай Сердюк (75 кг, тренер Архипкин) пятый.
В категории до 93 кг перезачетом соревновались Владислав Чурин и Илья Луценко. Чурин с жимом 112,5 кг получил золото, Луценко с результатом 90 кг серебро.
В категории до 105 кг перезачетом из пауэрлифтинга с результатом 130 кг победил Ярослав Васильев. На втором месте Никита Желтков с результатом 100 кг. На третьем никого нет. Участник соревнований Виктор Сазонов не выполнил в зачет первые 100 кг. Сначала он не выпрямлял локти и не ставил пятки на пол. Со второй подачи сделал попытку и не выжал. И больше на помост не выходил. Видимо, совсем не рассчитал с весом, или тренировался с согнутыми локтями и на носках. А все почему? Правила надо читать! Вот вам ссылка на правила.
Классический жим. Мужчины
Мужские категории в классическом жиме все были заполнены пауэрлифтерами, которые сделали перезачет результатов жима. Отдельно в жиме никто не выступал.
В категории до 74 кг был только один участник. Он и получил золото. Владимир Лычков с перезачетом жима 105 кг.
В категории до 93 кг опять один участник. Владислав Воронович с результатом 125 кг — Чемпион Псковской области по классическому жиму в категории мужчин до 93кг.
В категории до 105 кг Дмитрий Зимин получил золото, Юрий Зимин серебро. Оба с перезачтенным результатом 130 кг. Но Дмитрий в это утро оказался легче на целых 200 грамм.
Взвешивание это тоже важная часть подготовки к соревнованиям. Если вы, конечно, не так одиноки в своей категории, как я.
Но скоро коэффициент будет иметь значение! Потому что я планирую возродить традицию рейтинга ТОП-10 самых сильных спортсменов Псковской области по пауэрлифтингу и жиму лежа. В рейтинг попадут только постоянно проживающие в Псковской области спортсмены.
В категории до 105 кг перезачелся только Алексей Игнатьев. И он чемпион области с результатом 190 кг.
Классический жим. Ветераны
В категории ветеранов М1 40-49 лет выступало два жимовика. На первом месте временный пскович из Великого Новгорода Алексей Андрианов с результатом 140 кг. На втором постоянный пскович Сергей Матвеев с результатом 130 кг. 135 кг в третьем подходе спортсмен оторвал штангу от груди, но не смог пройти «мертвую» точку.
В категории М2 50-59 лет выступал и стал чемпионом Игорь Иванов с хорошим результатом 162,5 кг при собственном весе 104,9 кг. По проекту нормативов классического жима ФПР это больше чем 1 разряд, но еще далеко не КМС.
Категория ветеранов М3 60-69 лет на псковских соревнованиях бывает представлена довольно редко. В этот раз в ней выступал Александр Волнягин. И стал чемпионом области в категории М3 с результатом 60 кг. Александр приводил ребят из школы 24 на предыдущие соревнования. Ему стало интересно поучаствовать и самому. Как и юные атлеты, во втором подходе он допустил классическую ошибку — выполнил упражнение без команды судьи. Но в третьем подходе наверстал упущенное.
Хорошо когда юных атлетов приводят старшие. И хорошо, когда старшие, глядя на юных, тоже выходят потом на помост.
Спасибо организатором за соревнования, спортсменам за выступление, судьям и ассистентам за их работу.
Елена Демченкова для ПсковСила