Перейти на старый сайт (kov4eg-pskov.ru)>>>

Русский жим по версии «Чёртова дюжина» пройдет в Печорах

jqZXQtOP4k4

Соревнования по русскому жиму по версии "Чёртова дюжина" пройдут в СК "Витязь" (Печоры, ул.Индустриальная, д.13) 30 января 2015 года. Эти соревнования станут 3 этапом Кубка Печорского района. В положении заявлено множество весовых категорий как для мужчин, так и для женщин.
По условиям соревновательной версии «Чёртова Дюжина» Федерации русского жима спортсмену необходимо поднять вес штанги не более 13-ти и не менее 8-ми повторений за каждый соревновательный подход. Всего делается три подхода. Причем в каждом подходе вес можно изменять как в большую, так и меньшую сторону. Наибольшего результата можно достигнуть тогда, когда выбран вес, который спортсмен жмет именно 13 раз.

Положение

Поделиться:
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • В закладки Google
  • Блог Я.ру
  • Одноклассники
Вы можете оставить комментарий.

Оставить комментарий

Вы можете войти используя: Войти через loginza